4 Apps für Gesundheit und Fitness

Heutzutage gibt es ja für alles Apps und somit auch für Gesundheit und Fitness. Da fällt es schon mal schwer, die Spreu vom Weizen zu trennen. Deshalb stelle ich euch heute 4 Apps vor, die ich selbst nutze und mir ungemein geholfen haben.

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Vorsätze in 2015 durchgezogen?

Das Jahr ist bereits in vollem Gange und auf meinem Blog war es bisher sehr still. Das liegt nicht daran, dass ich zu weit gerutscht bin, sondern, dass ich gerade in vollen Zügen an meiner Abschlussarbeit schreibe. Gerade war ich dabei einen Post über meine Vorsätze für das Jahr 2016 zu schreiben, als mir meine Vorsätze für das vergangene Jahr in den Sinn kamen. Deshalb erfahrt ihr zuerst, ob ich meine Vorsätze für 2015 tatsächlich durchgezogen habe:

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Meine liebsten gesunden Snacks

Ich bin wahrscheinlich nicht die einzige, die regelmäßig mit einem leichten Hungergefühl die Küche durchstreift – man hat gerade so viel Hunger, dass man eine Kleinigkeit zu Essen braucht, aber eine richtige Mahlzeit übertrieben wäre. Gerade jetzt, wo es überall Lebkuchen, Kekse, Schokolade und Marzipan gibt, verliert man leicht mal seine gesunde Ernährung aus den Augen. Damit ihr trotzdem mit einem guten Gewissen durch den Winter kommt, zeige ich euch heute meine liebsten gesunden Snacks.

gesunde Snacks

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Das etwas andere süße Frühstück: Hirse mit Kürbis

Süßes Frühstück Hirse

Wenn es ums Frühstück geht, gibt es wohl zwei Lager: die einen mögen lieber etwas Herzhaftes, um den Tag zu starten, die anderen brauchen ein süßes Frühstück – oder man macht es wie meine Mutter und isst erst das eine und danach das andere. Ich für meinen Teil brauche morgens einen kleinen Zuckerschub. Und wie ihr euer Frühstück richtig süß bekommt, ohne Zucker zu verwenden, erfahrt ihr gleich im Rezept.

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